健康减肥怎么吃 一周大学生健康减肥食谱
一周大学生健康减肥食谱
早餐：豆浆+馒头+鸡蛋+咸菜
午餐：尖椒炒鸡蛋+羊肉熬萝卜丝+米饭一小碗
晚餐：肉片炖海带+馒头半个
早餐：牛奶一杯+花卷一个+鸡蛋一个+拌芹菜丁一份
午餐：鱿鱼炒芹菜+馒头一个+免费汤
晚餐：肉末烧豆腐+米饭一小碗+免费汤
早餐：豆浆+肉包一个+鸡蛋一个+酸辣黄瓜一份
午餐：肉片烧菜花+米饭一小碗+免费汤
晚餐：虾皮烧冬瓜+白菜熬豆腐+馒头半个
早餐：豆浆+冬菜包一个+鸡蛋一个+咸菜
午餐：红烧鱼尾+馒头一个+免费汤
晚餐：豆花鸡片+米饭一小碗+免费汤
早餐：豆浆+豆包一个+鸡蛋一个+拌豆苗
午餐：虾皮炒小白菜+木须肉+米饭一小碗
晚餐：木耳炒芹菜+馒头一个
早餐：牛奶+馒头一个+鸡蛋一个+咸菜
午餐：砂锅丸子汤饭
晚餐：肉片炖土豆
早餐：豆浆+鸡蛋灌饼+芹菜花生
午餐：鸡片油菜+木耳炒芹菜+馒头
晚餐：猪扒