喝酸梅汤好不好 请注意这三个误区

　　喝酸梅汤好不好？适当喝些酸梅汤是能够帮助大家消暑，还有降肝火！那么在喝的过程中需要注意哪些食用误区呢？如何喝酸梅汤才算是比较科学的？下面一起了解下。

喝酸梅汤好不好

？当然是好的选择，因为喝酸梅汤确实对日常的保健很有帮助的，那么喝酸梅汤有什么好处？

　　现代人不少肝火旺盛，从中医角度来说，酸梅能够平降肝火、滋养肝脏，因此肝火旺的人宜多吃酸梅。因此酸梅汤成了相当有效的夏季消暑圣品，营养也十分丰富，酸梅中含有的有机酸对我们的身体十分有益，它含有一种特殊的枸橼酸，可以驱除使血管老化的有害物质。

　　同时它还能有效抑制我们身体中乳酸含量过高，减少人体的疲惫感，因此可以在夏季乏力、晕车和酒后饮用，具有很好的疗效。酸梅汤中还含有多种维生素，虽然它的味酸，但是酸梅却属于碱性食物，如果是经常吃肉的人，建议常喝一些酸梅汤，因为肉类属于酸性食物，喝酸梅汤有助于体内血液酸碱值平衡。

　　越冰越好？酸梅汤虽然属于一种消暑饮料，但它毕竟还是一种中药汤剂，稍有中医常识的人都知道，任何中药汤剂都需趁热饮用，中医的说法汤药热服是一种养阳气的做法，尤其酸梅汤是寒性汤剂更需要热服，这样才能更好地发挥药效，确保寒热调和。

适合任何人饮用？这是错误的想法，那么

酸梅汤什么人不能喝

？儿童和患有胃溃疡等

疾病

的人群不宜饮用酸梅汤，因为这一人群的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，会对胃产生伤害。

老年人

也应该少喝酸梅汤，老年人的脏器随着年龄的增长会慢慢衰老，肠道的菌群数量也会下降，大量喝酸梅汤有可能导致出现胃痛、

腹泻

等状况。

　　多喝越好吗？酸梅汤再好也代替不了饮用水给身体带来的微量元素，如果不能做到科学饮用反而会更危险。会刺激胃酸过量分泌，反酸、胀气会随之而来，很容易导致胃溃疡形成。

喝酸梅汤减肥吗

？一般来说，酸梅汤是具有减肥的功效的：酸梅汤能够帮助人体消化、增加食欲，也可清肠胃、消除疲劳。

　　酸梅汤最重要的功效是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅和山楂可以有效地消除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

　　可以帮助女性有效的去除平时肠胃中积存的油腻毒素，体内的垃圾清扫干净了，赘肉减少了，自然能得到减肥的效果。