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腹部赘肉多怎么办推荐5道瘦腹减肥茶

2024-02-20 17:25

　　五一”已经过去了，这也正式预告夏季的来临，但是摸摸自己的小肚子，只能感叹一句“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，不过今天小编为大家带来5款减肥茶，下面赶紧来看看吧。

　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

　　做法：药材洗净后，加500cc滚水抛开即可饮用。

　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

　　材料：决明子6克，麻子仁、绿茶、薄荷3克，麦芽3克。

　　做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500cc滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

　　提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

　　材料：山楂果3-5颗，益母草1钱，红茶茶包1个。

　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

　　功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用。

　　减肥功效：这款自制茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，有减肥消脂的作用。

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　1、将菊花放入水中煮沸；

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　减肥功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

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