蜂蜜有什么保健妙用？
调经补血：
用鲜生地、枸杞榨汁，将蜂蜜调入汁液中，用小火煎成膏状，早晚空腹用黄酒调服。能有效调经补血，特别适合肝火旺，气血不足或
月经不调
引起的头晕目眩、
贫血
等症。
食欲不振：
将白矾加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的汤时离火，加入蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能调节胃肠功能，促使胃酸分泌。
对付痘痘：
用1匙麦芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜搅拌均匀成浆糊状，点在痘痘上，轻轻按摩至吸收，早晚各1次，非常见效。
改善睡眠：
每晚睡前喝1匙蜂蜜，苹果蜜的效果最好。蜂蜜能缓解
神经
紧张，其中的
葡萄
糖、维生素镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
特别提示：饮蜜禁忌
别给宝宝吃蜂蜜。科学家发现一周岁以下的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染而导致食物中毒;
喝蜂蜜切忌过量，否则可能导致腹泻、厌食;