冬季减肥 瘦身又保湿的18种水果
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柿子：
止咳降压、舒缓呼吸道
疾病
。
香蕉：
润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
樱桃：
铁质含量丰富，能养颜美肤。
柚子：
可清躁热、通便、消
口臭
，不过体质较寒的人不宜过食。
草莓：
清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
荔枝：
益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
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芒果：
益胃止呕、维生素Ａ含量高，有益养生。
苹果：
治
便秘
、滋润
皮肤
、洁牙 。
枇杷：
润肺止咳、调节呼吸道的不适。
番茄：
预防高血压、
贫血
，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。
葡萄：
补血益气、抗氧化、增进免疫力。
柠檬：
可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
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梨子：
镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：
解热、利尿、镇静
神经
，加盐食用更好。
凤梨：
健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防
感冒
、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
柿子0子：
可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
柿子1：
去湿舒筋、美白肌肤。
橘子：
性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。