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冬季喝什么茶养生 适宜冬季的养生茶

2024-02-20 17:19
admin

　　冬季养生茶，冬季是适宜进补的好时节，喝茶也是一种进补的好方式，下面推荐几种适合冬季喝的茶，驱寒暖身，滋补养颜。

【

配方

】荔枝干6枚，绿茶3克。

【

制法

】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

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功效

】益肾养颜、壮阳温中。

【

应用

】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【

用法

】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

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配方

】芝麻500克，茶叶750克。

【

制法

】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【

功效

】补肾养肺、润肤乌发。

【

应用

】适用于

皮肤

干燥、毛发干枯者。

【

用法

】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

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配方

】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

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制法

】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【

功效

】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【

应用

】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

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用法

】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

【

配方

】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【

制法

】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【

功效

】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【

应用

】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【

用法

】每日1剂，分3次温服。

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配方

】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

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制法

】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【

功效

】有清热化痰、理气开胃之功。

【

应用

】适用于

咳嗽

痰多、纳食不香者。

【

用法

】每天2次不拘时限。

【

配方

】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【

制法

】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

【

功效

】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【

应用

】适用于

便秘

、皮肤干燥者。

【

用法

】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

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