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出现肥胖纹是胖了还是瘦了 怎么消除肥胖纹

2024-02-20 17:27
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现肥胖纹是胖了还是瘦了？

　　肥胖纹顾名思义是因为肥胖而出现的纹路，但是它并不是说因为太胖而出现纹路而是因为盲目减肥而出现的。下面就跟着小编一起去看看出现肥胖纹到底是胖了还是瘦了吧。

　　因为快速的减肥，在短的时间内体重急速的下降，导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大，并且表皮过度的拉伸扩大，这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，这也就形成了难看的肥胖纹。

　　皮下的脂肪多，如果表皮一旦被拉大，那么这就形成了肥胖纹。这是因为盲目的减肥而导致皮下脂肪被迅速减去，被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小，所以这就形成了肥胖纹。

　　肥胖纹又称橘皮纹、妊娠纹。这些皮肤上的蜂窝状纹理与遗传有关。很多人认为橘皮纹只是多余的脂肪，其实这些凹凸不平的浅窝是由女性结缔组织结构所决定的。女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的，因此很容易伸展。这样，水和脂肪也就较易堆积起来，从而形成可触可见的小肿块，皮肤变得凹凸不平，形成橘皮纹。过多的体重会使橘皮更加突出，这是由于皮下多余脂肪带来的。不过瘦人也可能会有橘皮纹。青春期、孕期、减肥期是三个最容易出现橘皮纹的特殊阶段。

　　不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。

　　好发部位是：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。

　　每天摄取食物的卡路里必须低于1200千卡，建议多吃些富含纤维素的食物如米、粗粮、面包、食盐以及油腻和甜食要少吃，每天至少喝两升水，以便排除体内毒素和废弃物质，喝饮料一定要喝排除体内残渣的饮料，如绿茶、乌龙茶，少喝咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料。

　　每天走路半个小时以上，电梯的使用使我们大大减少了运动的机会，为了美丽偶尔改爬楼梯、骑自行车或骑脚踏车，这些积极的运动可以促进血液循环、分解脂肪能有效摆脱即将成形的橘皮组织。

　　不要长时间保持一个姿势，尤其许多白领一天下来就是坐在电脑前，不要穿过紧的衣服和鞋子，它们会限制血液循环，每日淋浴的时候，用浴刷或者硬海绵按摩问题部位，可以改善血液循环。

　　每次沐浴的时候，在脂肪易积聚的部位做身体按摩，建议选用含有迷迭香、天竺葵、铁树精华和肉桂柳橙精油成分的减肥皂。

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