吃什么减肥 韩国的辣白菜可以减肥吗
别名：韩国泡菜
热量：53 大卡(100克)
分类：韩国料理
腌腊：此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少食。
大白菜 1000.0g
辣椒粉 250.0g
大蒜 100.0g
姜 100.0g
红富士苹果 100.0g
梨 100.0g
精盐 100.0g
大白菜用盐腌制半天,挤干水分.
姜,蒜,1/3个苹果,1/3个梨剁碎与辣椒面搅拌均匀制成酱料.
找个干净(切记不能有油)的容器
把大白菜用酱料由内而外涂抹均匀(内外都要涂抹)
完毕后密封,泡制3-5天即可食用.
相关文章
- 饮食减肥 教你8招吃出好身材
- 牛奶减肥 什么时候喝牛奶最减肥
- 吃什么减肥 酸辣土豆丝可以减肥吗
- 吃什么减肥 喝白粥可以减肥吗
- 日常7大妙招教你轻松瘦全身
- 饮食减肥全攻略 想瘦哪里你说的算
- 五大饮食原则让你时刻保持纤细身材
- 吃什么减肥 喝绿豆汤可以减肥吗
- 吃什么减肥 炒空心菜可以减肥吗
- 秋季减肥的饮食原则
- 各种肥胖程度的一日三餐
- 吃什么减肥 小白菜减肥效果好吗
- 秋季吃什么减肥 6款食物吃出窈窕身材
- 吃什么减肥 4款食谱吃出完美身材
- 吃什么减肥 红枣干可以减肥吗
- 睡前吃什么减肥 睡前瘦身食物大全
- 吃什么减肥 单吃番茄可以减肥吗
- 吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
- 吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥
- 吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗