补肾壮阳养生粥 韭菜鲜虾粥的做法
【原料】
鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。
精盐1/3小匙，姜、葱各适量。
1.先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。
2.再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭菜及调味品，煮至虾熟米烂即可。
韭菜鲜虾粥很适合脾肾阳虚的朋友，其表现有阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退。
宜采用新鲜的韭菜煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。阴虚内热，身有疮疡以及患有眼疾者忌食，炎热夏季不宜食用。预计韭菜鲜虾粥制作时间35分钟。
相关文章
- 补肾壮阳养生粥 猪肾栗子粥的做法
- 补肾壮阳养生粥 猪肾粥的做法
- 春季湿气重 吃这些食物祛除湿气
- 百香果的食用方法推荐
- 补肾壮阳养生粥 生地黄粥的做法
- 补肾壮阳养生粥 桃仁粥的做法
- 春季要养生 如何进行食补
- 春季养生喝花茶 哪些人不适合喝菊花茶
- 吃野菜好处多 八种预防疾病的野菜推荐
- 春季养生护肝 吃这7种食物
- 补肾壮阳养生粥 天门冬粥的做法
- 补肾壮阳养生粥 神仙粥的做法
- 春季养生吃腐竹 保护心血管
- 春季养生生阳气 宜吃韭菜
- 春季饮食指南 豆腐营养又清淡
- 补肾壮阳养生粥 韭菜梗米粥的做法
- 补肾壮阳养生粥 仙人粥的做法
- 营养早餐 10款懒人早餐让你活力十足
- 春季感冒怎么办 多吃这些食物
- 补肾壮阳养生粥 鹿角胶粥的做法