必看 几种常吃食物的含糖量
1个蛋卷冰激凌约含糖10克 1罐可乐约含糖37克 100克牛奶巧克力约含糖59克 100克水果含糖量<10g 西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃。 100克水果中含糖量为11-20g 香蕉、石榴、甜瓜、橘子、西瓜0、西瓜1、西瓜2、西瓜3。 100克水果中含糖量高于>20g 西瓜4、西瓜5，特别是干西瓜6、西瓜7、柿饼、西瓜8干、杏干、桂圆等干果。
相关文章
- 减肥时可享受的美味点心
- 吃面包不发胖的5个绝招
- 选对零食 瘦身正当时
- 推荐：可以减肥的5种零食
- 推荐：减肥期间可以吃的零食
- 美味小点 吃出苗条好身材
- 吃冰激凌 1周瘦5斤！
- 瘦身必须多吃低热量美食
- 不减都难,全天速效减肥表
- 懒人馋人---贪吃花生酱也能减肥
- 女明星减肥方大曝光 难怪她一直这么瘦
- 小S最有效的提臀动作是怎么做的
- 傅又宣倒金字塔减肥 狠狠瘦下30斤
- 产后瘦身未成功？陈茵媺获老公全程挡镜头
- 高颜值还有好身材 原来都是因为“它”
- 陈妍希瘦身成功 4个减肥秘诀瘦到只剩锁骨
- 产后也能当辣妈 来学学明星产后瘦身法
- 大眼美女关之琳的秘密减肥法
- 陈妍希分享瘦身心得
- 一起来看邓紫棋如何在三天练成美胸蛮腰