百合花茶的泡法及功效
1.将干百合花放入玻璃杯中。
2.将沸水冲入玻璃杯中，盖上杯盖。
3.约十分钟之后揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖。
4.饮用时轻摇杯身，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。
1.宁心安神
：百合对于
神经
衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多
梦
、头晕目眩、
眼睛
发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2.补中益气
：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
3.润肤防衰
：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人
皮肤
不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
4.清心除烦
：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
5.补阴退热
：有的妇女常伴低温
发烧
症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
6.润肠通便
：百合柔滑，有通肠之功，有
便秘
的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7.化痰止渴
：百合具有清肺的功能，故能治疗发热
咳嗽
，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8.防止秋燥
：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒平，味甘微苦；入肺经；具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。