材料
:排骨1400克,芸豆500克,土豆280克,胡萝卜280克,油适量,盐适量,五香粉1/4勺,葱30克,姜7克,蒜10克,生抽适量,白糖适量,料酒1小勺,大酱适量。
做法
:
1.将骨头浸泡出血水后冲洗干净。
2.芸豆摘去两头,揪成长段,洗净后沥去水。
3.将骨头放入凉水锅中,放入葱、料酒,煮开后中小火煮约5分钟。
4.葱切段、姜切片、蒜切粒。
5.胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块。
6.土豆洗净,去皮,切滚刀块。
7.将煮过的骨头捞出,用温水冲洗去表面的脏沫,煮过骨头的水倒掉不要。
8.炒锅中放入适量油,待油温略高后放入芸豆、土豆,中火,不断翻炒至芸豆颜色变深,土豆的边出现金黄色,盛出备用。
9.用锅中剩余的油,再放入葱、姜、蒜、五香粉,小火炒香。
10.放入大酱,炒匀。
11.放入骨头翻炒均匀,添入适量开水,加盖后转小火煮约1小时。再放入芸豆、土豆,加盖后煮约40分钟。
12.最后放入胡萝卜、盐、生抽、白糖,翻炒均匀,煮约40分钟至食材全部熟透,骨头上的肉软烂即可转大火收浓汤汁,盛出。
小贴士
:
1.土豆和芸豆事先用油翻炒一遍,相当于炸过,油量要比平时炒菜的略大些,这样处理过后再煮形状不散。
2.在第11步中开水放入锅中后再度煮开时,要用勺子撇净浮沫。水量要能没过食材且最好一次加足,因为小火慢炖的时间很长。
3.炖排骨时加入2颗山楂可使肉质更烂。
4.根据自己所用的大酱口味调整其他调料的用量。
材料
:
A:新鲜鲳鱼1条,大蒜6瓣,姜6片,八角1个,
B:生抽4汤匙,老抽1汤匙,料酒2汤匙,盐少许,白糖少许,清水少许。
做法
:
1.去除背鳍、尾鳍、腹鳍等,剪开腹部去内脏,多冲洗几次,以洗净表面腥气和鱼腹中的血污为宜,擦干水分,备用。
2.在鱼体两侧分别斜切横竖两刀,呈菱形。取少许食盐,涂抹在表面上和腹腔中,姜2片切丝,放在鱼腹中。腌制十五分钟,入味。
3.蒜拍散切碎,姜切丝。将原料B调成料汁备用。
4.锅洗净擦干,取姜不规则的那块废料,擦拭锅体。
5.热锅之后,倒入凉油,放入腌制好的鲳鱼,中火煎制。
6.煎至表面金黄后,翻至另一侧煎制。
7.煎好后,将鱼移至锅体一侧,放入姜丝、蒜碎和八角,煸炒出香味
8.倒入料汁,转小火红烧,中途翻面,烧至汤汁浓稠即可关火。
小贴士
:
清洗去腥:鱼鳍和内脏粘膜是主要的腥气来源。因此清洗和处理鲳鱼时,各个鱼鳍一定要剪除干净,内脏去除后的血污一定要冲洗干净。
腌制去腥:在鱼腹中塞上姜丝也能很好出去腥气。
调料去腥:调料里的料酒和八角,都是去腥利器。
划菱形口,并在鱼表面和鱼腹中都抹上薄薄一层盐,都能很好滴入味。
切姜片留下的带姜皮的头儿不要丢弃,可以用来涂抹锅体,之后一定要热锅凉油,轻轻放入鲳鱼,并在确保鱼皮没破的情况下,轻轻晃动锅体,使鱼皮均匀受热,煎出来金灿灿的鱼皮非常漂亮。实在没把握煎好,就在鱼体表面,轻轻拍一次薄薄的淀粉。
红烧的料汁要足一些,另外一定注意翻面,担心在翻面过程中碰破鱼皮,可以用铲子不断地在表面浇料汁。
材料
:海带270克,枸杞适量,蒜35克,盐适量,鸡精适量,香油2小勺。
做法
:
1.将海带清洗干净。
2.添入适量凉水浸泡2小时左右。
3.蒜去皮,切成粒。
4.将蒜粒放入小碗中,用擀面杖一头捣成蒜泥。
5.放入少许盐、鸡精、香油,调匀成蒜泥汁。
6.将浸泡过海带的水连海带一同倒入锅中,煮开后再煮几分钟至海带变软。
7.捞出后用凉水冲洗干净,沥去水。
8.切成长段。
9.放入适量盐、鸡精,抓拌均匀。
10.放入蒜泥。
11.放入香油,拌匀。
12.挑入盘中,用些枸杞点缀即可。
小贴士
:
1.海带先清洗干净再泡水,直接用泡的水煮海带。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用,从而保存了海带中的有效成分。
2.枸杞可先用温水浸泡几分钟,变软后再用口感好。
3.海带本身有点咸味,放盐时要注意用量。
材料
:猪前肘1个(重约1200克),海米1大把(重约80克),大蒜6瓣,姜3大片,葱2大段,八角2只,老抽6汤匙,花椒粉1汤匙,盐1汤匙,淀粉少许。
做法
:
1.猪肘洗净,去除猪毛,入冷水锅煮开,焯烫,去除血沫杂质。
2.葱2段,姜1片,八角1只,装入料包。
3.将焯烫洗净的猪肘和料包一起放入电压力锅,选择肉类程序,高压炖煮半小时。
4.取出煮熟的猪肘,放入盘中,晾凉。
5.切下猪肘肉,并切成0.5cm厚的肉片。
6.取海碗一只,将肉皮的肉皮朝外,贴合碗壁,依次码放。中间的空当可用碎肉填满。
7.海米洗净,去壳,开水浸泡1小时,沥干水分。蒜去皮,拍散切碎。姜片切丝。八角1只,掰碎。
8.将所有配料混合,铺开在码好的扣肉上面。
9.依次撒上老抽、盐和花椒粉。蒸锅倒入足量水,将碗放在笼屉上,大火烧开水后,转小火蒸制90分钟。
10.在海碗上扣一只盘子,迅速翻转,将扣肉扣在盘子上。
11.倒出汤汁,大火烧开。倒入水淀粉,倒入,不断搅拌,使汤汁粘稠。
12.将收好的汤汁均匀倒在扣肉表面,即可。
小贴士
:
1.海米本身有盐分,蒸制扣肉之前,一定要泡在热水中充分浸泡去除盐分。这样蒸制出来的扣肉不会出现局部过咸的情况。
2.高压锅炖煮猪肘半小时左右,以筷子能够扎进去为宜。
3.猪肘肉切片不宜过薄,0.5cm左右为宜,过薄易碎而失去口感。
4.码放猪肘肉时,肉皮朝外,注意贴合碗壁,可以将有肉皮的肉皮和无肉皮的肉皮穿插摆放,肉皮软糯,这样口感更佳。
5.蒸制时间需为90分钟以上,不超过2小时,蒸制过程使猪肘肉进一步熟烂,利于海米的咸鲜和肉香充分融合。
材料
:鸭腿2只约700g,酸萝卜100g,小葱2根,姜1小块,料酒3汤匙,枸杞少许,盐少许。
做法
:
1.鸭腿洗净;酸萝卜以清水浸泡一小时以上,多次换水,去除过重的咸味儿;枸杞洗净,温水泡发;葱洗净后打结;姜洗净后切片。
2.锅内倒入水,烧开,入鸭腿,焯烫,去除血水污物。
3.另起锅,倒入足量水,放入鸭腿、葱结、姜片和料酒,大火烧开后转小火,炖煮半小时。
4.放入泡好的酸萝卜,继续小火炖煮1小时。
5.放入泡好的枸杞,撒一点点盐,继续炖煮十分钟即可。
小贴士
:
1.鸭子以南方的散养鸭子为最好。
2.酸萝卜本身有咸味儿,需要提前浸泡,多次换水,去除过重的咸味儿。最后,以个人口味给汤加盐调味儿,也可不加盐。
3.老鸭汤要先大火烧开,再转小火慢慢炖煮,以鸭肉酥烂为宜。