4个妙招塑造性感美背
注意坐姿 尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。 在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！ 常照镜子 常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。 扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续５－１０分钟。 背靠墙壁 由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少１０分钟，习惯抬头挺胸的感觉。 穿高跟鞋 穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。
相关文章
- 猫式瑜伽 打造性感美背
- 匍匐前行可瘦背？！
- 三招让你练就性感双肩
- 斜肩怎么矫正?
- 手臂越来越粗该怎么办 怎样才能更快拥有细手臂
- 麒麟臂太难看 坚持做7个小动作快速瘦
- 松松垮垮肉多 如何有效的瘦手臂
- 手臂如何减肥 推荐几种瘦手臂的方法
- 手臂减肥最有效的方法 这5种运动来帮忙
- 手臂细的人看起来更瘦 手臂减肥5个方法推荐
- 怎样消除手臂赘肉 这3招可以试试
- 4个动作减腋下赘肉 按摩这个穴位也可以
- 秋季给手臂减减肥 瘦手臂的4个方法
- 减肥怎么瘦手臂 这几个方法甩掉手臂赘肉
- 如何瘦手臂 推荐4个小妙招
- 5个胳膊减肥的小妙招 趁着夏天甩掉拜拜肉
- 如何瘦手臂 这6个小窍门或许有用
- 如何减掉手臂的拜拜肉 试试4种瘦手臂运动
- 手臂粗壮怎么办 要如何瘦手臂
- 推荐5式简单的瘦臀操 教你快速瘦臀