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3个步骤做出美味鱼香肉丝

2024-02-20 17:18
admin

　　鱼香肉丝这款菜经过了四川人若干年的改进，现已早早列入四川菜谱，如鱼香猪肝、鱼香肉丝、鱼香茄子和鱼香三丝等。如今因此菜风味独特，使各地的人们所欢迎而风靡全国。跟小编一起来看看鱼香肉丝的做法！

食材

：里脊肉、木耳、冬笋。

配料

：泡椒、葱姜蒜、淀粉、盐、酱油、香醋、白糖、料酒。

第一步

：备菜

　　里脊肉横向切成片，再切成火柴棍大小的肉丝，调入半小勺盐和一小勺淀粉，搅拌均匀腌制片刻；冬笋和黑木耳切丝，过滚水烫熟备用;泡椒剁碎，姜蒜剁碎，葱切碎。

第二步

：调鱼香汁

　　一汤匙酱油，一汤匙香醋，一汤匙料酒，一汤匙半白糖，两汤匙水淀粉，调成鱼香汁。

小贴士

：酱油：香醋：酒：白糖：水淀粉=1：1：1：1.5：2。

第三步

：翻炒

　　大火将锅烧热，倒油，待油温烧到六成热下肉丝滑炒。

　　滑炒到肉丝变白，加入泡椒和姜蒜，翻炒约两分钟，炒出红油。

小贴士

：葱姜蒜的比例为3：2：2，姜蒜要剁碎，同泡椒一起下锅炒到香酥，炒出辛香味，同时让人吃到嘴里后又不觉辛辣。

　　将笋丝、木耳丝放入翻炒几下，倒入鱼香汁和葱末，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

：葱要最后和鱼香汁一起入锅，这样更能激发出鱼香汁那微妙的“鱼味”。

　　要炒出滋味浓郁的鱼香肉丝来，泡红辣椒很关键。

　　玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣，故称“玉兰片”。在市场有售，选购时选择呈玉白色或奶白色者，笋节紧密，笋肉厚，无硫磺味的。

　　木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

　　怎么样，试试看为家人做一道好吃的鱼香肉丝吧。

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