酸枣不是一般的枣

枣我们经常都见得到，但是很多人都不知道这酸枣有什么主要的功效，我们经常可以看见市面上各种各样的枣，那么这酸枣你应该就不了解了吧，这个不要小看它青青的，但是还是有着不一样的味道，还具有美容养颜的功效呢!

你知道酸枣有哪些功效与作用吗？

那酸枣的功效与作用都有哪些呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的食品也都是有着很好的认识，在吃的时候，也都知道该如何吃才好，怎么吃对身体健康有帮助。看看这具体的分析你就会明白了。

酸枣的功效与作用：

补充维生素及微量元素

酸枣是维生素之王，可以说不少人吃酸枣都是看中的它的这一大营养元素，更有的是微量元素，这酸枣具有丰富的微量元素，在我们的人体上也有着充分的营养作用。

养肝、安神收敛

酸枣可以说对于我们的五脏六腑都有着它独特的作用，具有很强的药用价值，辅助治疗人们的神经衰弱、心悸、失眠多梦的症状，就像是一颗定心丸一样穿插在我们的身体里。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。不妨可以试试。

开胃健脾

其实在中医学上酸枣的开胃效果还是比较好的，具有开胃健脾的效果，常年吃吃还是能一定程度上帮助我们消化的，可谓是肠胃的伴侣，最好是我们饭后吃了。

以上简单介绍了我们这个酸枣的作用，对于补充我们肌体的营养还是非常有效的，我们生活里可以经常当做绿色水果来吃吃。

营养价值

看了以上的功效想必这酸枣的营养价值也是不一般的，没错这酸枣是含有丰富的营养成份的，

酸枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、果胶、维生素、钙、磷、铁、苹果酸、柠檬酸等。如果将酸枣粉加工成含有较高营养成分的饮料则有利于人们的健康。

酸枣粉中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C、还原糖、有机酸的含量极其丰富。由于酸枣中糖、酸、果胶含量很高，它们对维生素C都有一定的保护作用，因此，酸枣粉是制作天然营养饮料的良好原料。

酸枣汁有没有减肥的功效

酸枣汁是我们酸枣的精华，酸枣汁，融合现代工艺，萃取酸枣等果实的精华，酸甜怡人，甘润身心，自然舒畅。减肥的话可以用来吃吃，这个是一定程度上有效促进人体消化的功效。

要是减肥的话它能起到一定的作用。关于喝酸枣汁能减肥吗，其实不可否认的就是酸枣这种水果本身的营养价值，不仅富含了大量的维生素，还有其他各种的还原糖，有机酸等等营养物质，常吃酸枣的确有益身心。但是如果想要维持苗条的身段，就要尽量少喝市面上销售的酸枣汁了，否则只会导致肥胖的产生。