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山楂和酸枣的功效与作用

2024-02-19 22:43

山楂和酸枣是生活中的常见水果，而且它们有一个共同点，就是味道特别酸，但它们也是两种不同的水果，它们的功效与作用是不相同的，今天我会对山楂和酸枣做分别的介绍，能让大家了解山楂和酸枣的功效与作用有哪些。

减肥瘦身

减肥瘦身是山楂最重要的功效，因为山楂是一种味道特别酸，而且还有丰富酸性成分的水果，它能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，经常吃山楂能让人类体重明显减轻，会让人类身材变得越来越苗条。

预防高血脂也是山楂的重要功效之一，因为山楂中含有的活性成分在进入人体后能加快人体内脂肪或胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，它能降低血液粘稠度并能促进血液循环，也能提高人体抗凝血能力，对人类经常出现的高血脂有特别好的预防作用，经常使用还能降低中风的发病率。

酸枣是一种味道特别酸的水果，它含有丰富植物酸和维生素c这些物质在进入人体后可加快唾液，胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉，而且它能加快肠胃蠕动，促进肠胃对身体内食物的消化与吸收可提高人体消化功能。

平时人们多吃些酸枣还能提高身体的抗衰老能力，因为酸枣中含有的维生素c和维生素e都能阻止氧化物质对人类皮肤产生伤害，而且能提高人体自身的抗氧化能力。除此以外，人们多吃酸枣还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，可放慢人类皮肤的衰老速度，也能减少皱纹和色斑生成。