山楂粉怎么吃好 山楂粉的正确吃法大全

山楂粉能保健身体预防疾病，是很多人特别喜欢吃的养生食材，据说吃了山楂粉以后能预防身体肥胖，也能防止心血管出现病变，可是这种山楂粉应该怎么吃呢？他怎样吃才能发挥好的养生功效呢？接下来会为大家介绍这方面的知识，能让大家了解山楂粉的正确吃法。

山楂粉怎么吃好

1、山楂粉泡水喝最好，大家想吃山楂粉的时候，可以取10~15克的山楂粉，直接放在干净玻璃杯中，加入5~10克的白糖，用干净小勺调匀，以后冲入90度左右的开水，在冲水过程中要不断搅拌，要让山楂粉和白糖完全在水中溶解，等调好以后让它降温，等温度适宜的时候就能直接喝。

2、山楂粉煮粥吃，最好在用山楂粉，煮粥的时候需要准备80克大米，把它淘洗干净以后入锅加清水煮开，在粥煮到七成熟的时候，再取20克山楂粉放在锅中，放入几块冰糖，调匀后继续煮，15分钟煮好后关火，焖十五分钟，这时锅中的粥就能煮好，取出以后食用口感特别好，而能让人体尽快把山楂粉中的有效营养吸收和利用。

山楂粉的正确吃法大全

山药山楂糊

山药和山楂粉是一对理想搭档，它们可以搭配在一起吃，在做的时候可以准备山药50克，大米50克，山楂粉15克，蓝莓五六个，把准备好的山药去皮以后，脚碎成泥儿状，已准备好的大米入锅一起煮粥，再加入准备好的山楂粉调匀，等锅中的粥煮好后取出放入准备好的蓝莓即可食用。

山楂糕

用山楂粉来做山楂膏是他最正确的吃法，在做的时候需要准备30克山楂粉和20克藕粉，另外还要准备250克白糖和适量的清水，把准备好的山楂粉倒在锅中，加入准备好的白糖和适量清水调匀，然后再慢慢加热加热煮开后再放入适量的凉白开化开，随后用小火煮成粘稠的膏状，取出后把它放在模具中冷却降温，等他降温后就会凝固，脱模以后就能得到做好的山楂糕。