杨梅酸酸的,很多女孩都爱吃,他们的营养介值也很高我们一起了解吧。
介绍
杨梅是杨梅科杨梅属常绿乔木的果实,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一,素有“初疑一颗值千金”之美誉,在江浙一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。
营养价值
1. 杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效;
2. 杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥;3. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效;4. 杨梅中含有维生素C、B族,对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
食用效果
杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经;
具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效;用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30~60克,早晚各服1次。
适用人群
一般人群均能食用
热门文章
-
孕妇能吃猕猴桃吗 猕猴桃的营养成分分析
2024-02-19 22:31
-
晚上吃苹果好吗 苹果的营养价值有哪些
2024-02-19 22:31
-
月经期能吃苹果吗?来例假能不能吃苹果
2024-02-19 22:31
-
苹果三大神奇妙用 苹果功效和作用
2024-02-19 22:31
-
荔枝的营奍成份和功效和作用
2024-02-19 22:31
-
龙眼的采摘与贮藏
2024-02-19 22:31
-
山核桃的功效作用和吃法
2024-02-19 22:31
-
红枣的营养和家常做法大全
2024-02-19 22:31
-
桂圆的营养价值有哪些 桂圆功效
2024-02-19 22:31
-
桂圆美容方法
2024-02-19 22:31
-
孕妇能吃桂圆吗
2024-02-19 22:31