炎炎夏日,来一盘清炒佛手瓜,清新爽口,下面看一下做法吧:
食材:
佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱、盐、糖、植物油、蘑菇精
做法:
1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片,葱切成葱花
2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可功效:
佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低
,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之
功能。
温馨提示
佛手瓜口味鲜嫩清甜可口,很适合在炎热的夏天食用。
热门文章
-
西瓜冻
2024-02-19 22:31
-
西瓜汁的做法和喝西瓜汁注意事项
2024-02-19 22:31
-
冰凉西瓜丁
2024-02-19 22:31
-
冰糖圣女果
2024-02-19 22:31
-
可仁西瓜米蜜豆西米露
2024-02-19 22:31
-
孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇能不能吃哈密瓜
2024-02-19 22:31
-
哈蜜瓜的营养价值
2024-02-19 22:31
-
吃哈密瓜上火吗
2024-02-19 22:31
-
哈蜜瓜的产地_生长环境_品种
2024-02-19 22:31
-
甘肃黄河蜜瓜什么时候成熟 甘肃黄河蜜瓜的营养价值和食用方法
2024-02-19 22:31
-
山竹的功效 山竹是凉性的吗
2024-02-19 22:31