杏仁的功效可多了,人们也爱吃,哪么就让我们一起来了解一下他们的营养价值吧。
介绍
杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。
营养价值
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
食用效果
甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;
宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒;主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。适用人群
一般人群均可食用
热门文章
-
花生有什么营养价值 花生的成分 花生的功效和作用
2024-02-19 22:30
-
杏子的营养价值和食用功效作用
2024-02-19 22:30
-
山楂红糖汤功效和制作方法
2024-02-19 22:30
-
吃什么水果减肥最快,什么水果最减肥
2024-02-19 22:30
-
感冒吃什么水果好
2024-02-19 22:30
-
坐月子能吃水果吗
2024-02-19 22:30
-
孕妇能吃山楂吗
2024-02-19 22:30
-
山楂果茶的做法
2024-02-19 22:30
-
太子参无花果煲瘦肉做法步骤
2024-02-19 22:30
-
血藤山楂炸大排做法和功效
2024-02-19 22:30
-
松子仁的营养价值和食用效果
2024-02-19 22:30