你吃过红色了吗? 它是一种葡萄干,是新鲜红加工后的常见食品。 红色干燥的味道甜,味道柔软。 它可以直接食用或用于制作粥或制作蛋糕。 那么红干的营养价值和效果是什么? 让我们为大家谈谈它。
红提干的营养价值和作用
红提干的营养价值
虽然带红色是一种干果食品,但其营养价值并不比新鲜红色差,但有些碳水化合物缺失。 葡萄糖,柠檬酸和钙,铁和钾的含量差异很大。 此外,红色干燥中有多种维生素和氨基酸,人们每年可以吃一些,以满足正常新陈代谢期间这些营养素的需要。
红提干能抗病毒
红茎中含有天然的抗病毒成分。 它是一种聚合苯酚。 当这种物质进入人体时,它会使体内的病毒或细菌与人体内的蛋白质发生反应,从而失去传播的能力,从而减少这些病毒对人体的危害。 红干是人体内最有效的肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒抑制剂,是预防肝炎的理想食品。
红提干能补血促进钙质吸收
红色提取物中含有多种微量元素,其中铁含量最高。 它可以促进红细胞进入人体后的合成,可以在血液供应中发挥重要作用,对人体贫血具有良好的缓解和预防作用。 红茎中还含有一定量的钙。 这种特殊的钙特别容易被人体吸收。 通常,多吃可以预防骨质疏松症的发生。
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