很多人都听说过酸枣仁,知道它是一种能治疗失眠的中草药。 然而,除了药物,大枣仁还可以用作人类食用的保健食品。 有几种方法可以吃它。 我会马上把它们全部写出来,这样每个人都可以看到如何很好地吃掉枣仁。
酸枣仁的食用方法 酸枣仁怎么吃好
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酸枣仁打粉吃
酸枣仁可与人参,生地黄和糯米一起粉末供人食用。 进食时,取5至10克粉末,用温水洗净。 它可以每天吃一次。 进食一段时间后,它可以有效缓解神经衰弱和失眠。。
酸枣仁煮粥
枣粥也是一种很好吃的方法,平时需要每次洗净大枣仁和生地黄10克,加水煎,煨液再加入糯米和白米一起煮粥,即可 晚上睡觉前吃。 进食后,可以显着改善睡眠质量。
酸枣仁煮汤
酸枣仁煮汤也很好,平时需要准备适量的银耳煮,七枣,10克枣仁,冰糖适量,将银耳提前浸泡,撕成小花,大枣 将玉米粒和水煎煮,然后取出枣仁,加入银耳和红枣和冰糖一起煮,煮熟后煮15分钟,关火,取出。
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