番石榴怎么吃

2024-02-19 22:31
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番石榴,又名芭乐,有降血糖作用,对于糖尿病患者有奇特的效用。并且在番石榴中所含有的纤维素也无比多,可有用的排走积压在肠内的宿便。不但如此,在番石榴中还含有大量的维生素C铁、钙、磷等矿物质,增补人体维生素需求,对于饮酒超量者拥有解酒功效。

晓得了番石榴的益处,朋侪们平常就可以试试这种鲜味而养分的的生果咯。无非,切勿过量,以避免影响肠胃哦。下面先容一些简朴服法,供各人参考:

1. 番石榴作为生果,利便生食,只要表皮洗净(免削皮)便可食用,有些人喜好切块置于碟上,加之少量酸梅粉或者盐巴,风韵奇特。

2. 番石榴果实非但可以鲜食,还可以加工为果汁,利用家庭式果汁机,自制原汁、原味芭乐果汁,依据小我私家口胃、身材需求参加冰糖、牛奶或者蜂蜜之类饮用,芬芳适口。时常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤复兴光芒。

3. 芭乐虾仁。做法:虾仁洗净去肠泥,在背上划一刀,用调味料A腌拌10分钟,放入温油中烫熟,充实沥干油分备用。红椒、黄椒洗净,去籽切丁,放入热油中烫一下;芭乐洗净,去籽切丁;凤梨切小块备用。 锅中热油,再参加前面筹备的质料搅拌匀称,调味便可。

4. 腌芭乐。做法:先将芭乐以热水略烫过备用;筹备1盆水,置入黄粉与盐拌匀;将芭乐浸入水中,并以手逐步搓洗芭乐,待芭乐不会浮起,也不会沉到水底,表现已经入味,便可食可。

5. 番石榴还可以制成果酱、果脯,拥有辽阔的市场前景。是现在港澳台以及东南亚地区最脱销的生果之一。