石榴和香蕉能一起吃吗 石榴和香蕉一起吃的好处

石榴营养价值很高，深受大家喜爱，经常吃可 以缓解肌肤衰老，香蕉又是常见的一种水果，难免不会一起食用，请问石榴和香蕉能一起吃吗？石榴和香蕉一起吃的好处？石榴和香

石榴和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。

石榴是一种温暖的水果，甜而微痰，进入肺部，肾脏，大肠，而香蕉则冷而甜，进入肺部，大肠。 两者在性味上没有冲突，所以一起食用时不会产生 反应，可以放心食用，也可以补充身体所需的营养。

石榴和香蕉一起吃的好处

润肠通便

香蕉含有丰富的果胶，可以帮助消化。 石榴含有多种有 机酸。 因此，它们都具有调节胃肠功能，清热肠胃，促进肠胃蠕动，对便秘和痔疮有良好辅助作用的功能。

增加食欲

石榴和香蕉含有多种有机酸，它们 可以促进食物的消化，其独特的酸度也可以食欲，增加人体的食欲。

保护心肾

石榴含有多种生物碱。 经常食用可以降低人体的胆固醇含量，从而减少动 脉粥样硬化的发生，而香蕉含有丰富的钾，这对心脏和肾脏的调节有一定的作用。

收敛止泻

石榴中含有的单宁，生物碱和熊果酸等成分具有一定的收敛作 用，香蕉中也含有一定的酸性物质，具有一定的止泻作用。

舒缓神经

石榴和香蕉中含有的生物碱可以恢复和缓解抑郁症，两者中含有的镁有助于消除疲劳 。 睡前吃香蕉也可以帮助你入睡。

一次吃多少香蕉和石榴较好

建议一次吃一个香蕉，一个或半个石榴。

香蕉很冷，富含果胶和纤维素。 如果一 次大量食用，可能会导致胃部消化不良，腹胀，便秘等。 石榴含糖量高。 多吃会损害牙齿。 食用。

吃石榴要注意什么

1，石榴不宜与西红柿，海鲜，土 豆，柿子等食物一起食用。 与石榴一起食用这些食物可能会对胃肠道造成一些刺激，引起腹痛，恶心和呕吐等症状。

2，感冒，急性炎症，便秘患者，胃炎患者和 腹泻早起者最好不要进食。 石榴含有多种生物碱，具有一定的收敛作用，会加重这些症状，不利于疾病的恢复。

3，石榴不宜多吃。 石榴是一种温暖的水果。 如 果吃得太多，很容易导致脾胃热。 身体正常的人可以吃一个。 儿童和老年人最好少吃石榴，少吃一半。