香蕉什么人不能吃 买香蕉怎么挑

香蕉是女性钟爱的减肥水果。香蕉含有较高的营养、热量低，并且含有被称为“智慧之盐”的磷，还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A、维生素C，同时也含有较多的膳食纤维。

香蕉什么人不能吃

一般人群可以吃。 特别适合口干燥烦躁，咽喉干燥，喉咙干燥，痔疮，大便带血，上消化道溃疡，饮酒过量，宿醉未解，高血压，冠心病，动脉硬化等。 但是，对于脾胃虚弱，粪便腹泻不适合过量食用，生食，空腹胃亢进，急慢性肾炎和肾功能不全不宜食用。

应该注意的是，香蕉不适合与牛奶一起食用。 因为牛奶含有丰富的蛋白质，它会与香蕉中含有的果酸结合，凝固，影响蛋白质的吸收，引起肠道消化不良。 此外，香蕉不适合与锄头一起进食，否则会引起胃部不适，容易引起腹痛。

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买香蕉怎么挑

1、观颜色

中等成熟的香蕉皮两端呈鲜黄色，明亮; 整个果皮是绿色的; 果皮是黑色和过熟的。

2、用手捏

两指轻轻捏住身体，弹性成熟，香蕉适中; 果肉的硬化是过度结果，容易去皮的是过熟的果实; 去皮带是过熟的水果。

3、尝味道

入口柔软光滑，甜而香，是成熟适中的水果; 肉是坚硬的，缺乏甜味是过度的水果; 味道不是水果，肉质柔软，水果太熟。

香蕉怎么吃

冰糖香蕉

主料：2个香蕉，冰糖。

做法：将香蕉放入盘中，加入适量的冰糖，通过水蒸熟。 每天服用2次，持续一周。

功效：清热保湿，润肠通便。 弱患者的便秘。

绿豆香蕉汁

配料：绿豆60克，香蕉2个。

做法：反复洗净香蕉皮，取出手柄蒂，将其与香蕉一起切碎，放入家用果汁机中，快速搅打，过滤汁液，放入杯中备用。 清洗绿豆后，将其放入砂锅中，加水，煮沸，放火，等待冷，取绿豆汤，转移至香蕉汁，拌匀即可食用。 早上和晚上都可以。

功效：清热，利尿降压。 适合所有类型的高血压患者。

香蕉煎汁

原料：2个香蕉。

做法：1碗炒热汁，含痰。

功效：清热解毒，治疗牙痛。

香蕉汁

配料：120克新鲜香蕉。

做法：煮新鲜香蕉捣烂的汁液，加少许盐和和服。

功效：治疗肺炎和咳嗽。