DIY减肥水果清肠排毒茶燃脂瘦身又能美白养颜

往往在表面用饭的你或是往往去到场聚首的你，由于恒久吃外食的瓜葛，肠道里会累积许多的油脂以及毒素，不实时排挤的话，很容易让你便秘发胖以及长痘，让你的身段以及肌肤都变形走样变蕉萃，你想瞥见如许的一个你照旧一个肤白貌美的瘦子呢？下面举荐几款生果茶，资助你清肠排毒养颜又瘦身哦。

材料

苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖

做法

1、先将菠萝、苹果、梨以及橙子切成块，柠檬切三片，

2、然后在锅中放入水，烧开之后将全部的生果块一块儿放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟摆布，末了放入冰糖再煮10分钟便可。

材料

苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少量，蜂蜜适量。

做法

1、先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块，

2、然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据小我私家口胃放入少量的柠檬汁，末了将全部的质料一块儿放入花茶壶中。待常温后，在杯中参加少许的蜂蜜就能饮用了。

材料

有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少量

做法

1、先将蓝莓用流水洗濯洁净之后再沥干水份，然后将蓝莓以及蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁，

2、比及其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中生存，喝的时间可以依据本身的口胃用冷水大概热水冲泡。

材料

种种生果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量

做法

1、先将全部的生果洗洁净，去皮去蒂并切成小丁块，柠檬切成片，

2、然后将水果丁、柠檬片以及红茶包一块儿放入到茶壶中，参加开水之后，大概焖3分钟摆布，比及红茶完整释放出来之后再掏出红茶包放在洁净的容器中。(如许能比及下一泡的时间再放入茶壶中泡)，比及水果茶凉了之后，参加适量蜂蜜在此中搅拌匀称便可饮用。

材料

冰糖少量，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等生果适量。

做法

先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块大概是片，然后将陈皮放入到滚水中煮2-3分钟摆布再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再在此中参加筹备好的生果一块儿略煮一会就可以装进容器中了。

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