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水果玉米的功效和作用水果玉米怎么保存

2024-02-19 22:31

水果玉米是一样平常玉米甜一点的玉米，吃水果玉米有甚么益处?水果玉米的效用以及作用有哪些?水果玉米一块儿吃太多好吗?水果玉米怎么生存?

水果玉米的功效与作用

1、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可淘汰胆固醇在血管中的沉积，防备高血压、冠心病以及心肌梗塞等疾病的产生，并对于糖尿病有踊跃的防治作用。

2、含有富厚的维生素E-2.44mgkg，它不但是维生素，还可防备皮肤色素冷静以及先期发皱，拥有延缓朽迈的优良作用。

3、含谷氨酸0.59%，能增进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的清除，有很好的健脑以及加强记忆力的效用。

4、纤维素含量较高，可增进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的累积，能有用地低落便秘、痔疮、结肠癌以及直肠癌的发病率;此外，玉米中的纤维素还能防备高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等很多疾病。

5、玉米还含有公认的抗癌因子--谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质联合，使其失去致癌本领，然后通过消化道清除体外。

6、生果玉米茎叶的含糖量高，青嫩多汁，养分富厚，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。

吃工具要实事求是，玉米属于粗粮，吃了对于身材有益，无非量，正常饮食便可。

一样平常请求采摘后24小时以内蒸煮冷藏。真空包装。在速冻状况下可生存6个月。

采收后的生果玉米不宜恒久鲜贮，一样平常家庭可将鲜玉米采回煮熟捞起凉透，用保鲜袋分袋包装放于冰箱速冻，食用时拿出解冻后从新煮一下便可(不克不及用微波炉)，在速冻状况下可生存6个月。