长痘痘吃水果怎么样
痘痘又名痤疮，引起的缘故原由许多，如皮肤毛囊壅塞造成炎症，另有便是因身材的内分泌不良造成时常起痘痘。尽管引起的缘故原由许多，然而长了痘痘更要注意保养，水果便是不错的选择，有些水果可以或许起到清热解毒以及增补维生素的效用，从而起到调治内分泌以及进步身体素质的作用，因而长了痘痘吃水果是不错的选择。
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长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也便是容易上火的水果，如荔枝、柑桔等。
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多吃柠檬。柠檬是生果中的美容佳品，含有富厚的维生素C以及钙质，重要的美容效用有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
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黄瓜。黄瓜含有富厚的钾盐以及肯定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，时常食用能解除痘印、增白皮肤。
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西红柿。西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的堆栈”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用淘汰黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印减退。
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红枣。大枣以及中益气，健脾润肤，有助于消灭黑斑。
要细致的是长痘痘后要吃一些温凉的水果，如西瓜、柠檬等都很好，而象荔枝、桔子等要少吃，这些水果吃多了反而容易上火，因而吃水果防备保养长痘痘也是有讲求的。除了水果之外，一些清热解毒的蔬菜也是不错的，如黄瓜、苦瓜等都有很好的解毒效用。