15种减肥蔬菜水果汁搭配方法果汁搭配的作用与功效

一谈到减肥，一样平常第一个想到的便是节食，节食作用是的，然而会有反弹。然而吃有助于减肥的食品比任何要领都有用，减肥蔬菜水果汁也同样。每种果汁都有本身差别的营养价值，多种蔬果混淆食用可以使养分越发平衡，又可制止因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、生果，随便间就能组合出多种不同口胃以及效用的水果汁以及蔬菜汁。这也是一种有用的减肥要领，应用减肥果汁助你快速减肥不反弹。擅长打造最适宜本身的减肥食谱，就可以收到很好的结果。

减肥蔬菜水果汁

15种减肥蔬菜水果汁搭配方法

减肥蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适宜儿童、目力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有加强抵抗力、改进皮肤毛糙;防备眼疾、癌症、慢性病;强健骨骼、掩护牙齿的作用。

减肥蔬菜水果汁2、莲藕+西瓜=防备舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发凋谢、大便秘结等症候。

减肥蔬菜水果汁

减肥蔬菜水果汁3、木瓜+蜂蜜+橙汁=适宜体力不敷、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

减肥蔬菜水果汁4、芹菜+西红柿+蜂蜜=适宜男性、慢性病患者、女性、事情委顿者饮用。可防备血管硬化、除烦安神、资助入睡;防备癌症，强精、健胃;可改进过敏体质。

减肥蔬菜水果汁5、西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

减肥蔬菜水果汁6、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜女性、男性、精力不敷、熬夜工作者饮用。防备雀瘢、日晒、皮肤毛糙具优良美容结果;加强精力、稳固神经、对于失眠有用。

减肥蔬菜水果汁

减肥蔬菜水果汁7、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细平滑。细致：黄瓜、胡萝卜含富厚维生素c生化酵素，应该末了参加。

减肥蔬菜水果汁8、橙子+胡萝卜=美容除斑、低落胆固醇。细致：最佳离开榨汁再合饮。

减肥蔬菜水果汁9、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=相宜晒后皮肤颐养。

减肥蔬菜水果汁

减肥蔬菜水果汁10、芹菜+胡萝卜+苹果=防备及稳固高血压及血管硬化。细致：最佳离开榨汁再合饮。

减肥蔬菜水果汁11、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调治身材机能，适宜肾脏机能欠安、易水肿者饮用。细致：黄瓜末了放。

减肥蔬菜水果汁

减肥蔬菜水果汁12、猕猴桃+苹果+薄荷叶=保养肌肤、润泽美白，淘汰皱纹孕育发生。

减肥蔬菜水果汁13、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=提供脑部及神经活气;防备血虚、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;资助毛发发育。细致：胡萝卜末了放。

减肥蔬菜水果汁

减肥蔬菜水果汁14、芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

减肥蔬菜水果汁15、芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;解除委顿，资助消化;防备种脉硬化、高血压。