糖尿病人能不能吃水果？吃什么水果三
糖尿病人能不能吃水果？
吃什么水果
第三部分
生果中含有许多的营养物质的，这些营养物质都是咱们的身材所必要的，然而咱们很多很多人由于糖尿病的缘故原由而不敢吃水果，实在糖尿病患者要是会吃水果同样可以宁静的吃。至于坚果类如核桃、花生、瓜子、杏仁、腰果、开心果等，合糖量约在20%或者以上，一样平常仅可于饥饿时少许吃一点。柿饼、蜜枣、果脯、葡萄干等含糖量很高，糖尿病人不宜食用。含淀粉高的食品，如百合、藕、番薯、栗子、莲子等，亦要慎食。必要细致的是，食品被加工患上越碎、越熟、越烂，越容易消化吸收，食后血糖升高也越明显。因而，不要吃精加工的生果，如种种果酱、果泥、水果罐头等。熟透了的香蕉也不要吃。
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