这些水果蒸熟吃效果更好
这些水果蒸熟吃效果更好
蒸过的水果压服药，珍藏起来，迟早用得到！水果尽管养分富厚，但其特性并不适宜所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了非但不容易消化吸收，还大概腹泻。将水果蒸着吃，非但寒机能削弱，还能使食疗结果更加。
盐蒸橙子治咳嗽，秒杀统统止咳消炎药
橙皮里有两种成分拥有止咳化痰的效用，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤为适宜久咳不愈的小孩子吃，完整没有副作用。
1、把橙子洗洁净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子外貌的果蜡。橙子不消剥皮，在顶部平切开一片，往暴露的果肉上撒少量盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子从新盖好，放进碗里。碗里不消加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有肯定的紧缩，碗底还会有汁水流出。
服法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一块儿喝掉。