饭后吃水果容易发胖吗
饭后吃水果容易发胖吗?饭后吃水果是许多减肥人士的习气，那末如许真的能减肥吗?专家以为，饭后吃水果更容易吸取水果中的糖分，以是这种减肥要领是不准确的。
饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习气实际上对于康健倒霉，易致使体重超重以及肥胖征象的产生。
饭后吃水果容易发胖吗?营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养以及康健、亚健康学术论坛会上表现，当前影响我国住民康健的最重要题目之一便是摄入热量过多。饭后吃水果每每是在吃饱或者吃患上过饱的底子上再添加食品，而这部分的热量险些整个被贮存。
营养学家发起，从水果自身的身分以及身体消化吸收的特性阐发，发起成年人最佳在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时代，部门主妇属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或者不顺应饭前吃水果。这部分人群可在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立刻吃水果。
饭后吃水果容易发胖吗?两餐之间参加水果举行减肥是可取的，饭后吃水果是无益于减肥的，以是这点还必要各人有所细致。