吃水果蔬菜给你带来好心情
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研究者阐发，果蔬中含有大量的维生素C，对于多巴胺的天生起到了首要作用；而多巴胺这种神经递质有助于提拔情绪。别的，果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身材炎症，防备烦闷情绪的孕育发生。
吃水果蔬菜给你带来好心情
吃水果蔬菜给你带来好心情
新西兰奥塔哥大学的一项新研究成果评释：食用大量果蔬与生存幸福感进步之间存在联系关系。
钻研职员选取了405名大学生作为参与者，请求他们在13天内一连对于本身所吃的食品举行记载。这些大学生天天记载了他们所吃的水果、蔬菜、甜点以及炸薯条份数。别的，他们还填写了一份丈量其创造性、好奇心以及心理健康水平的问卷。阐发结果显示：在这13天内吃更多份水果以及蔬菜的人其创造性、好奇心以及积极情绪要高于平均水平。
研究者阐发，果蔬中含有大量的维生素C，对于多巴胺的天生起到了首要作用；而多巴胺这种神经递质有助于提拔情绪。别的，果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身材炎症，防备烦闷情绪的孕育发生。