怎么制做水果沙拉减肥啊？
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对付许多女性朋友来讲，减肥是无比首要的事变。有许多女性由于在日常生活中不忌口，吃了大量的含高热量高糖分的食品，并且平常也不出去活动以及熬炼，于是，身上的肥肉愈来愈多，不得不减肥。许多女性减肥选择吃沙拉，由于不像活动那样累人，那末，咱们来看看怎样制作减肥沙拉。
金枪鱼沙拉：质料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。
2、将焯好的材料放入碗中，再参加金枪鱼与沙拉酱，搅拌匀称。
3、拿出另一个碗，垫上洗洁净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行。
杂果酸奶沙拉：质料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。
做法：1、将全部材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。
2、淋上酸奶就可以了。
苹果果仁沙拉：质料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少量。
做法：1、苹果去核，切成小块，排在盘中。
2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦取代)，再淋上酸奶就可以了。
木瓜沙拉：质料：木瓜一个、果仁少量、枸杞少量、蜂蜜、柠檬汁
做法：
1、将木瓜去皮后擦成丝。
2、参加柠檬汁腌制几分钟，如许做可去掉木瓜的涩味。
3、参加两匙蜂蜜搅拌匀称。
4、将果仁、枸杞碾碎撒上去就可以拿来食用了。
看到这里，信赖大家已经会做减肥沙拉了。以上是我为大家经心筹备的，对比利便制作，并且减肥效果对比好的沙拉范例，不晓得大家有无都记着呢？无非，值得一提的是，尽管减肥沙拉有优良的减肥效果，然而终极照旧要靠活动维持体重哦。