孕妇吃什么水果好孕妇最适合吃的水果
水果的营养富厚，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人以为，水果是生冷的食品，产妇怕着凉，吃生冷的水果对于身材有无益处呢？孕妇适量吃些水果，不但能增添营养，资助消化，增补维生素以及矿物质，并且水果另有一些特别的医疗作用，对于孕妇的身体健康，很有资助作用。孕妇相宜多吃水果，这里尤其举荐下列几种水果。
秋梨——清热降压
秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最陈腐的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘微贱酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可医治怀胎水肿及怀胎高血压。它还拥有镇定安神、养心保肝、消炎镇痛等效用，有防治肺部沾染及肝炎的作用。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柑橘——维生素的宝藏
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都拥有养分富厚、通身是宝的配合好处。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是妊妇喜好吃的食物。500克橘子中含有维生素C250毫克，常吃柑橘可以防备坏血病及夜盲症。
然而，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过多容易引起燥热而使人上火，产生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次大概屡次食用大量的柑橘后，身材内的胡萝卜素会显着增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积致使皮肤呈黄疸样转变，尤以手及脚掌最显着，并常伴有恶心、吐逆症状。
孕妇天天吃柑橘不应该凌驾3只，总重量在250克之内。