感冒可以吃水果吗？感冒时多吃酸味水果
伤风时是可以吃水果的，酸味水果尤为值得举荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C每每对比多。譬如，《中国食品成分表》中的数据表现，100克酸枣就含900毫克的维生素C，到达了中国养分学会每人每天举荐量的9倍。
伤风可以吃水果吗？伤风时多吃酸味水果
风寒型感冒：
病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一样平常症状外，另有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐淡薄白色痰等特征。这种伤风与病人感觉风寒有关。
风热型感冒：
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等伤风的一样平常症状外，另有发烧重、痰液浓厚呈黄色等特征。
暑湿型感冒：
病人体现为畏寒、发烧、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此范例伤风多产生在夏日。
那么感冒时适合吃水果吗？
实在，伤风时是可以吃水果的，酸味水果尤为值得举荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C每每对比多。譬如，《中国食品成分表》中的数据表现，100克酸枣就含900毫克的维生素C，到达了中国养分学会每人每天举荐量的9倍。
别的，山查以及沙棘果等口感酸的水果中也含有富厚的维生素C。维生素C是一种壮大的抗氧化剂，能加强身材抵抗力。有钻研评释，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以收缩伤风的病程，提前病愈。药物学钻研证明，维生素C有抗组胺的作用，对于缓解鼻塞等不适感是有资助的。维生素C是一种水溶性的维生素，要是摄入多了会从尿中排挤。因而其毒性非常低，从水果蔬菜之中摄入时不会孕育发生任何副作用。
对付同一种品种的生果来讲，口感酸大概是因果酸含量高等缘故原由引起的，其维生素C的含量不肯定比口感甜的高。