胃不好就别吃三种水果胃不好可以吃什么水果养胃

猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、果胶等身分，一次吃太多猕猴桃本就容易造成肠胃包袱，而胃欠好的人吃太多猕猴桃更是会引起胃部不适。此外，猕猴桃属于寒性食品，吃多了还会侵害脾胃。尤其是胃阳虚的人，自身容易涌现胃脘冷痛，畏冷肢凉的环境，更不相宜吃寒凉的猕猴桃。

大枣

奇怪的大枣的表皮中含有较多的膳食纤维，一次食用过多的话，很容易造成消化不良，引起胃肠不适。要是是自身胃欠好的人吃太多大枣，还容易致使胃炎、胃溃疡等疾病。

山楂

山楂酸甜口感极好，有开胃的作用，但胃欠好的人要是吃山楂的话，此中含有的果胶、单宁酸等身分还大概与胃酸打仗形成不溶于水的沉淀物，混淆着食物残渣形成胃结石，严峻的会涌现胃溃疡、胃出血乃至是胃壁穿孔等题目。胃欠好的人要是是想吃山楂的话，没关系将其煮熟透后再少许食用。此外胃欠好的人除了不要吃山楂之后，山楂做成的山楂酱、山楂糕等食品都不宜吃。

除了上述三种水果，胃欠好的人下面这些水果也不宜多吃：

1、柿子：胃欠好的人要细致吃柿子不克不及过多，一样平常一次吃半个便可，一天不要凌驾1个。由于柿子中含有的单宁物质拥有很强的收敛性，一次要是是吃太多的柿子很容易造成不易消化的物质孕育发生，毁伤脾胃。

2、梨子：胃欠好的人要细致不克不及吃太多的梨子，并且要吃最佳是煮熟后食用。梨子性寒凉，并且含有较多的果酸，吃梨子容易毁伤脾胃。要是是胃欠好，并且属于脾胃虚寒、胃酸过多的人的话，一天吃梨不要凌驾1个，并且煮熟吃更好，以避免加剧症状。

3、西瓜：胃欠好的人要慎吃西瓜。西瓜有利尿作用，肠胃欠好的人要是是吃太多西瓜的话很容易致使便秘大概是腹泻的环境涌现。此外胃欠好的人吃西瓜也最佳是制止吃冰镇过的西瓜。

石榴

石榴味道酸涩，拥有生津止渴，润燥降血脂的作用，肠胃欠好的人可以适量吃些石榴来调治医治腹痛腹泻等症，并且石榴中还含有大量鞣酸，柠檬酸，苹果酸以及维生素C，可以或许起到助消化的功效，对付调治肠胃有显着功效。

大枣0

木瓜中所含的木瓜酵素可以或许资助剖析并加快蛋白质吸取，有用缓解了消化不良以及胃炎症状，同时也能健脾治胃痛，但必要细致的是，木瓜偏寒，不宜枵腹食用，胃寒，体虚人群尤为要细致，食用要适量，以避免致使腹泻征象加剧，木瓜可以生吃，也可以以及肉类一块儿煮食。

苹果

苹果性凉味甘，脾虚食少，阴虚胃痛的人多吃苹果可以或许生津润燥，补气益胃健脾，胃欠好的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的效用。尽管苹果煮熟之后会丢失部门维生素，但其他大部分营养成分依然可以保存，苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用，如许更容易吸取体内的有毒物资。

大枣1

芒果味甘酸，性凉无毒，拥有很好的益胃止呕，生津止渴，清热利尿效用，芒果中含有大量的糖分以及维生素，尤为是维生素A含量极其富厚，尤其适宜胃阴不敷，胃气衰弱，吐逆晕眩，口渴咽干症状的人群食用。

大枣2

菠萝中含有富厚的维生素C以及水份，性味甘平，拥有清胃解渴，消食健胃，补脾止泻的作用，菠萝的果肉以及木瓜同样含有能剖析蛋白质的酵素，能起到柔软肉质，解除血块的作用，尤为适宜肠胃功效欠好，高血压，肾炎患者食用，但必要细致的是，菠萝一次不克不及多吃，过多食用反而会使肠胃孕育发生包袱。

樱桃

樱桃中的铁含量最为富厚，居生果首位，樱桃性温，味甘酸，常吃樱桃有补中益气，温胃补脾，调中益颜的效用，但必要细致的是，樱桃性燥，阴虚火旺体质的人群最佳少吃乃至不吃。