女生春季健康减肥瘦身餐水果沙拉最有效
水果除了能增补人体必要的水份以及维生素以外，一些纤维素也能加速肠胃蠕动，也是女生们在春天康健减肥中很首要的瘦身餐之一，以是万万不要错过既可补水又可减肥的水果沙拉哟！
木瓜
许多MM们都以为木瓜只能有丰胸的结果，但除了丰胸以外，也是减肥很首要的食物之一，不但蕴含很多差别的营养物质，比方：钙、叶酸、维生素C、纤维素、胡萝卜素等等。纤维素也能加速肠胃的蠕动，焚烧脂肪更不克不及缺乏。
橙子
富含了许多维生素C的橙子，此中叶酸能加速新陈代谢以及焚烧脂肪外，还能在春天改进干燥以及油腻的肌肤，不但热量低，养分也是无比全面，更是医治伤风咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
奇异果
又可叫做猕猴桃，酸甜的味道是因为内里富含了许多的维生素C，别的水份非但能减肥，还能美容以及塑身。在资助防备便秘的同时，低热量更有助于消化以及美化肌肤，也有进步免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功效。
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