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减肥水果早餐食谱上班族学生党必备甩肉早餐

2024-02-19 22:31

这几款水果食谱是依据现代人的体质以及紧凑的生活节奏改编的，历时至少，然而却可以让你吃到最养分的减肥早饭，减肥水果非但可以让你瘦的更快，并且维生素的含量也更高，可以让你放心大胆的多喝，不会有一点长胖的伤害。

葡萄苹果汁

葡萄50颗、苹果2个、水1000cc

打汁的时间放一点点盐，苹果容易氧化，氧化后就不好吃了。这个是单纯减肥的方子，材料简朴。

杨桃一个、酸奶4罐。

小罐就好，酸奶不容易生存，变质就欠好了，这配方适宜水肿虚胖的人。

葡萄柚2个、南瓜籽1两，加水打成汁饮用。有维持体形的作用。

火龙果1个、乌梅8颗、低脂鲜奶500cc，打成汁饮用。

葡萄30颗、熟花生6两、酸奶2盒、水200cc。

功能除了减肥另有活血丰胸的作用。

青木瓜一个、花生酱3勺、鲜奶1000cc。

瘦身，同时维持胸围。

油菜1靶、苹果1个、柠檬2个、蜂蜜少量