春季上火吃什么水果好8种水果缓解春天上火

春天上火吃山竹好

春天容易上火，山竹中含有一种特别物资，能降燥、清冷解热，能克榴莲之燥热。要是吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有富厚的蛋白质以及脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的保养作用。

春天上火吃甘蔗好

中医以为，甘蔗入肺、胃二经，拥有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可医治因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃吐逆，肺燥诱发的咳嗽气喘。别的，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

春天上火吃橙好

春天干燥易上火，橙拥有很好的清火功效，维C含量也至关富厚，能增进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选生果。饭后食橙或者橙汁，则拥有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。

春天上火吃西红柿好

西红柿一年四季都可见，养分也很富厚，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来讲，西红柿的作用便是平肝“去火”。西红柿所含的茄红素以及膳食纤维能有用加快新陈代谢，清除毒素。逐日喝1杯西红柿汁或者时常吃西红柿，对于防治痘痘有很好的作用。

春天上火吃苹果好

苹果中含有极其富厚的维生素，这对于医治口腔溃疡来讲是无比首要的，别的，苹果中所含的膳食纤维还可以或许资助咱们有用地增进肠胃蠕动，从而起到排毒的作用。苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能制止食品在肠道内腐败。

春天上火吃香蕉好

一样平常人以为败火以食香蕉为最佳，中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，拥有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对付口渴、便秘等阴虚肠燥或者血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不敷的人食香蕉就会事与愿违，反会使虚火更旺。

春天上火吃木瓜好

木瓜有很好的镇定结果，心境焦躁的时间吃木瓜能令感情得到抚慰。熬夜后常涌现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。肝脏功效受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，由于它拥有很好的养肝作用，除此之外还可以有用的加强肝脏的抗病本领。

春天上火吃梨子好

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；拥有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。