感冒吃什么食物好得快？深色水果效果好

一提到酸味的水果，各人想到的确定便是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含富厚的维生素C并且，柑橘类的水果广泛拥有清热解毒的作用，能加强人体免疫系统的功效。此外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜以及在一块儿食用，或者将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对于医治咽喉肿痛非常有用。

伤风吃甚么食物好得快？深色水果结果好

感冒吃什么食物好得快？

深色水果效果好

水果的种类不可胜数，形状模样也是林林总总，那末真相那种水果抵御伤风的结果最佳哪？维生素C对于伤风有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都对比高，以是，没关系选择它们来试一试。

酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，各人想到的确定便是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含富厚的维生素C并且，柑橘类的水果广泛拥有清热解毒的作用，能加强人体免疫系统的功效。此外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜以及在一块儿食用，或者将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对于医治咽喉肿痛非常有用。

风寒型感冒食疗方：

姜丝萝卜汤

配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，二者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再参加红糖适置，稍煮1～2分钟便可。 效用：祛风散寒解表。

用法：逐日1次，热服。

香菜葱白汤

配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加净水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服便可。用法：逐日2次，连服2～3日。

葱豉汤

配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后参加葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

姜糖饮

配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

功效：疏散风寒，以及胃健中。

用法：逐日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

总结：风寒型伤风一样平常甚么都可以吃，辛辣的温补的都可以，重要是身体出汗就能好得快。

风热型感冒食疗方：

川贝银耳百合枸杞炖雪梨

做法：川贝、银耳、百合、雪梨洗净滤干备用，雪梨切块，装入炖盅中没有的话就患上用碗上屉蒸，电饭煲水要多，炖2小时最佳。

白萝卜炖蜂蜜

做法：白萝卜洗净切成厚的段还要切一点做盖子，萝卜中心挖个洞做成萝卜盅，参加蜂蜜枸杞，给萝卜盖上盖子，装入一个深点的盘子萝卜会煮出水来隔水蒸1小时摆布。

盐蒸橙子这个主要对咳嗽有帮助

做法：橙子洗洁净，然后去顶，然后将少量盐撒入橙肉中，可以用筷子插两下，盐能更快渗透；将橙子盖顶装入碗中，电饭煲加入适量水，上锅蒸，大概蒸10分钟，掏出后去皮连同蒸出的水一同服食。

冰糖雪梨

做法：梨两个，洗洁净掏核，参加冰糖枸杞，上屉蒸15分钟摆布。切成小块的做法也可以。