玉米麦片粥做法
玉米麦片粥的做法总结起来也就那末几个步调的，下面一起来学习一下吧。
玉米麦片粥
神棍节，本日也属于只身们的“六一节”。曩昔咱们六个王老五骗子男子合租在一块儿的日子早已不在，一个个都已经完婚生子了。咱们六个男子要是一块儿能挨到如今还不完婚的话，那今晚是该何等地热闹啊!!祝贺，绝对地要好好的祝贺
然而祝贺已经没了适合的来由，由于我也在本年十月份完婚了，本身的爱情故事甚么的也基础没在博客中写过，呵呵，做的确凿够低调吧。无非如今我的生存过的很充分，由于除了家庭已经稳固，奇迹也在逐步有所转机，只是本身的人生越发劳碌了些，不像曩昔只身时那末“悠闲自得”，“袒自若”了。
一晃下，82年的我快三十岁了，看曩昔的照片发现自己还挺瘦的，而如今的我确凿胖了许多。之后的使命，照旧要好好生存，好好对于家庭卖力，好好对于社会卖力，连续做一个谦恭的好男子，也争夺让三十岁之后的生存越发丰富多彩!也祝只身的你，享受如今的人生状况，不卑不亢，连续前行!
好了，连续说菜了哦，本日给各人举荐的是一道康健养分早饭粥，前几天方才入冬，天气对比干燥，人的活动量淘汰，热能斲丧大，体内免疫力降落，以是在这个季候里胃病等诸多疾病容易产生或者加剧。因而，保健就显得至关重要了，而喝粥可健脾暖胃又能补身抗寒，好处多多。
宋代著名诗人陆游乃至以为，食粥能长命羽化。李时珍编著的《本草纲目》中说：“古有效粳米、粟、粱米作粥，治病甚多。”当代医学界也公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。我这款“蔬菜玉米麦片粥”，也很适宜这个季候来养胃。
玉米麦片粥的材料
主料：小玉米渣50克，大米30克，糯米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克。
配料：玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花等杂蔬各少量。
玉米麦片粥的做法
步调1：小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，次日再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状。
步调2：取锅，放入淘洗洁净的大米以及浸泡过一晚的玉米渣，再注入充足量的净水，把锅安排火上大火煮滚。滚后倒入玉米面，边倒边用汤匙搅匀，以避免结块。然后转小火逐步熬制。
步调3：粥再次煮开的时间，倒入即食燕麦片略煮一下。
步调4：粥煮到米粒着花时，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。
步调5：煮至全部质料成熟就可以关火了，喝的时间可加一点盐调味，也可以甚么都不加。
如许一道康健养分的蔬菜玉米麦片早饭粥就做好了，只是这款粥必要用到的食材多了些，周末的时间想为家人搭配出一款如许的粥，你可不要怕麻烦哦。此外配着这个粥，你也可以给家人搭配烤吐司一块儿吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟便可，听着就养分很富厚