吃银耳不加糖能减肥吗
吃银耳不加糖能减肥吗？下面让我告诉您这个谜底，信赖您会有惊喜的。
银耳
我奉告各人的是我以为能好吃的做法要每天吃对峙7天哦
银耳+豆浆
质料:银耳50克.低糖豆乳
做法:将银耳用开水加盖浸泡一会,洗净入杯,突入豆乳搅拌匀称便可
有条件者也可沸水烫5分钟捞起,倒入豆乳中,当早饭以及晚饭食用
瘦身银耳汤
质料:银耳50克(一天的量
做法:将银耳洗净后放入保温瓶,加满开水,盖好,隔夜次日倒出来,直接食用或者调入蜂蜜或者红糖
服法:迟早各一次,分别当正餐也可三餐食用
排挤毒素,减肥美容
银耳燕麦粥
质料:银耳10克,燕麦片120克,糖少量
做法:银耳洗净撕成小朵放入水中煮滚,加燕麦片连续煮三分钟便可
这个肯定能好吃的
先先容这些吧,有时间给各人先容更好吃的一点的,包你吃不胖