下奶的食物有哪些 发奶的食物有哪些
许多妈妈生了孩子之后奶水如流水，但是有些妈妈倒是很少奶水，这就必要吃一些下奶的食物了下奶的食物有哪些？发奶的食物有哪些？
下奶的食物有哪些发奶的食物有哪些
下奶食物：猪脚花生汤猪脚黄豆汤
猪脚本是一种含有丰富
下奶食物：木瓜
木瓜是一种下奶效果特别好的一种
下奶食物：鲫鱼炖蛋
取鲫鱼和蛋一起炖着吃，也是有很好的下奶效果的。
下奶食物：甜酒
在南方地区有很多妈妈在坐月子的时候会喜欢吃甜酒，这是一种经过发酵的一种食物，一般是用
下奶食物：鸡汤
很多人在坐月子的时候都是选择鸡汤的，下奶效果特别不错。