丝瓜是一种很好吃的一种果类蔬菜,如今咱们就一起来看看丝瓜以及炒黑木耳是怎样做出来的吧。这种炒法吃起来是尤其香的。
丝瓜炒黑木耳的做法步骤图解
丝瓜炒黑木耳的功效
丝瓜中含有维生素B,可以防备皮肤老化,同时也含有维生素C有很好的增白的结果,丝瓜可以掩护皮肤,也可以解除脸上的色斑,让皮肤更明净,也更细嫩,是很不错的美容类蔬菜,而黑木耳是一种营养价值很高的菌类食品,有很高的含铁量。
丝瓜炒黑木耳的材料
黑木耳100g,丝瓜1条,一个鸡蛋,红颜色椒以及蒜蓉等配料适量。
丝瓜炒黑木耳的做法
1)先把黑木耳泡发,再洗濯洁净,再把丝瓜去皮,洗濯洁净,然后再切成块备用,把鸡蛋蛋打碎参加质料打散,再把红颜色椒切小块,再把芙蓉作好备用。再锅烧热,把油倒进去,再把蛋液放进去炒好后再倒出备用。
2)把锅内热油,再把蒜蓉爆香,再把黑木耳翻炒。再把丝瓜及红椒放进去,再把调味料放进去翻炒,为了让丝瓜炒黑木耳炒起来更好吃,还要把一些淀粉放进去,快出锅的时间再把炒好的鸡蛋倒进去混淆好,参加调味料就可以了。
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