蔬菜沙拉是用多种奇怪蔬菜制成的一种康健菜式,它味道平淡、养分在家,是减肥消脂的抱负之先。那末蔬菜沙拉应该怎么做呢?本日我会把蔬菜沙拉的常见做法写出来,想吃的朋侪本身学着做做吧。
蔬菜沙拉怎么做蔬菜沙拉的常见做法
制作蔬菜沙拉的材料
平常制作蔬菜沙拉时必要筹备迷你小黄瓜一根,苦菊五十克,紫甘蓝五十克,生菜五十克,芝麻沙拉酱二十五克,生抽适量。
蔬菜沙拉的做法步骤
1、把筹备好的紫甘蓝用净水洗好,然后再切成细丝,把小黄瓜用净水洗一下,切成片状大概丝状备用。
3、把苦菊也洗濯洁净,撕成小块,生菜也洗好切成细丝,然后在盆里放少许食用盐,制成淡盐水,把切好的蔬菜放入淡盐水中浸泡一下。
4、十分钟之后把泡好的蔬菜掏出,去掉水份,放在一个大点的盆中,参加筹备好芝麻沙拉酱,再参加生抽以及香醋,用筷子把它们调匀,掏出装入到盘子中,自制的蔬菜沙拉就做好了。
5、实在蔬菜沙拉另有多种不同的做法,详细食材也可以按本身的口胃去详细选择,平常常见的青菜是可以随便搭配的。
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