下面先容几款适宜秋天的滋补减肥药膳汤,对于润泽身材无比好!
秋季养生汤:竹荪银耳汤
质料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋1个,精盐,味精适量。 做法:将竹荪洗洁净,银耳用水泡开,鸡蛋计入碗里搅拌成蛋浆。锅里加入适量的水,煮沸。倒入鸡蛋浆,然后参加竹荪,银耳,用文火煲10分钟。末了参加味精精盐便可。 结果:银耳拥有很好的润燥作用,最适宜秋日食用。同时这款秋天摄生汤还拥有解除腹壁脂肪的效用。
秋季养生汤:凤菇豆腐汤
质料:凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油。 做法:将凤尾菇去除杂质洗洁净而且撕成薄片。豆腐洗洁净切成小块。锅里加油烧热,然后参加凤尾菇煸炒半晌,参加鲜汤、豆腐、精盐一块儿烧煮。直到凤尾菇以及豆腐入味,末了撒上香菜末、
秋季养生汤:山楂玉米须汤
质料:山查10克、玉米须50克。 做法:将山查打碎,然后以及玉米一块儿放入锅里以及适量的水一块儿煎汤。天天喝屡次。 结果:这款汤拥有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的效用。
秋季养生汤:山楂首乌汤
质料:山查15克,何首乌15克。 做法:将山查何首乌洗洁净,切碎,然后一同入锅以及适量的水一块儿浸泡2小时,然后再煎煮1小时。天天喝两次便可。 结果:这款汤拥有滋补肝肾、以及血通脉、降血脂的作用,适宜高血脂病者。
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