丝瓜
虽然是常见蔬菜,但是营养价值很高,尤其是针对女性,所以,大家一定要合理膳食哦,下面看一下
绿豆丝瓜护肝汤的做法:
绿豆丝瓜护肝汤作用
清肝明目,解毒醒酒
材料
绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞,鸡蛋,调料:水淀粉,料酒,姜,胡椒粉,香菜,精盐,香油
绿豆丝瓜护肝汤做法
1、猪肝洗净切薄片,2放入碗中,参加料酒、精盐、水淀粉腌制备用。3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量,盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟,然后将绿豆沥出不消。5、丝瓜刮皮、洗净,6、丝瓜切薄片,备用。枸杞洗净备用。7、将绿豆水捞出,肯定要照旧绿色的如许标明维生素没损坏。8、绿豆水与高汤的比例是2比1。9、倒入绿豆汤以及高汤后烧开。10、放入焯好的猪肝煮开。11、挨次放入丝瓜、姜片,12、参加精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
补充知识
猪肝含有富厚的铁、磷,它是造血不行缺乏的质料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂以及微量元素,有利于儿童
的智力发育以及身材发育。猪肝中含有富厚的维生索A,常吃猪肝,可逐步解除眼科病症。
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