花生芽苗菜是一种相似于芽菜的菜品,它是把花生米经由泡制以及催芽之后得到的一种芽苗类蔬菜,它保存了花生米大部分养分,能为人体提供多种有利的营养成分,只是生存中许多人对于花生芽苗菜非常生疏,不晓得花生芽苗菜应该怎么做,为此我专门对于花生芽苗菜的做法举行了整顿,如今写出来分享给各人。
花生芽苗菜的做法
韭菜炒花生芽
1、韭菜炒花生芽时必要奇怪花生芽两百五五十克,韭菜一百五十克,猪熟油五十克,盐与料酒以及香油各少许就可以。
2、把筹备好的花生芽洗好之后放在滚水中焯熟,掏出过冷水,降温之后沥掉水份备用,把韭菜洗好以切成小段备用。
3、把锅中放入筹备好的猪油,加热之后把花生芽放入到锅中炒制两分钟,参加盐以及料酒以及香油,再把切好的韭菜放入进去,然后用大火快速炒匀,直接出锅装盘就可以。
凉拌花生芽苗菜
1、凉拌花生芽苗菜也是人们食用花生芽苗菜时的一种抱负服法,必要筹备花生芽两百克,黄瓜一百克,胡萝卜五十克,大蒜以及大葱以及盐与花椒油都适量就可以。
2、把花生芽洗濯洁净,在锅中放水,烧开之后把花生芽放入到滚水中焯三四分钟,然后掏出放在冷水中快速降温,降温之后掏出挤掉水份备用。
3、把黄瓜切丝,胡萝卜洗好之后也切成丝状,与处置惩罚好的花生芽放在一块儿,再把大蒜制成蒜泥,把大葱切成葱丝一块儿放进去,末了参加筹备好的调味料调匀之后便可装盘上桌食用。
相关文章
热门文章
-
如何炒蛇豆 做蛇豆的材料和步骤
2024-02-19 22:33
-
果仁菠菜的东北做法步骤
2024-02-19 22:33
-
老醋果仁菠菜的做法步骤和材料
2024-02-19 22:33
-
芽苗菜的种植步骤和教程
2024-02-19 22:33
-
苦细叶生菜的做法步骤和做法技巧
2024-02-19 22:33
-
青皮红心萝卜怎么吃 青皮红心萝卜吃法技巧
2024-02-19 22:33
-
福州菜头粿的材料和做法
2024-02-19 22:33
-
榛蘑菇的功效与作用
2024-02-19 22:33
-
山东特色菜是什么 山东特色菜的做法和功效
2024-02-19 22:33
-
玻璃生菜的种植方法和技巧
2024-02-19 22:33
-
曲曲菜的药用价值和营养价值
2024-02-19 22:33