红秋葵是黄秋葵种的一个果实外皮为赤色的品种,除了颜色不同样以外,其他的处所都与黄秋葵同样,就连营养价值都是同样的,保健代价无比的高。黄秋葵是属于一年生草本植物,嫩果、叶、芽、花均可食用,常吃对于身材有益处。与黄秋葵同样,红秋葵也可以生吃、炒食等等多种烹调要领,下面咱们就一起来看看红秋葵的莳植要领以及效用。
红秋葵的种植方法和功效
1.红秋葵性喜温暖以及强光、耐热、耐旱、耐湿,对于泥土的适应性很强,选择土层厚、肥饶、排水优良的壤土最佳,pH值应节制在6-8之间。
2.红秋葵中含有富厚的维生素A,可以有用地防护视网膜、确保优良的目力,可以防备白内障的孕育发生。
3.红秋葵中含有的富厚的维生素C以及可溶性纤维可以增进消化以及美容,二者联合在一块儿还可对于皮肤有肯定温和的掩护效应,从而可以取代一些化学的护肤品。
4.黄秋葵中的可溶性纤维可以增进机体内有机物资的分泌,淘汰毒素在体内的累积,可以或许低落胆固醇的含量。
5.红秋葵是低脂、低糖的食品,可以作为减肥食物,此中含有的锌以及硒等微量元素,可以加强人体防癌抗癌的本领。
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